加入会社もいろいろありますが、現在加入会社のものに付け加える方法もありますし、ネットで加入する方法もあります。

どちらが良いかは一概に言えませんが、たくさん情報を仕入れた上で決めると良いでしょう。
 
現在加入のものに上乗せするのであれば、保険会社や担当者に連絡をするとすぐに試算して相談することができるでしょう。担当者がいると、後々のアフターフォローがありますので相談することによって定期保険の金額を下げても良いタイミングを逃さず手続が出来ますね。
　
逆にネット等での加入はご自分で保障を下げるタイミングを逃すことなくできるのであれば金額も安く有効ではないかと思います。

また死亡保障というのは一生に一度のことなのでネット等のアフターフォローがない加入方法でも気になることもないでしょう。

ご自分で下げる時期に手続を行わないと必要のない保障に保険料を払うようになってしまうのでご注意ですね！